2025-07-25
鬼門開了快一半，也是我在 threads 上關門快一半的時日。覺得 threads 演算法真的是一個很有趣的機制，算是 Twitter（現為 X） 的入門磚？ 鑑於社群網站逐漸變成訊息收取的管道之一，我覺得應該得認真考慮將這些社群平台作為資訊來源的管道，作一個久違的有系統的整理才行。
我想自己打造一個適合我的資訊生態，目標有幾個：
- 建立在身心健康的前提下能取得更多元的觀點和訊息的管道，避免訊息閉塞。
- 如果無法分離，能夠打造一個足以整合，或銜接工作、休閒和交際的環境。
- 建立一個健康的社會關係網，讓自己最小限度維持社交。
基本上自己目前的價值觀應該不會太幼稚，但即便所謂「對事不對人」，在 System1 的層級，還是需要有幾個優先得排除的污染源：
- 宣告的意圖與行為不符的人。 這樣的人可能另有目的，但是卻意圖隱藏，這會有問題。
- 仇恨族群的人。通常是偏激仔，立場偏激的人如果行為激進會變得很可怕，要保持距離。
- 意圖想求偶的同性。無論是否是異性戀，往往想求偶的同性都好可怕。除了培養包容，也要避免因此捕捉到各種嫉妒、競爭、鄙夷等各種負面情緒。
再來是如果身邊有已經結交的朋友或是追蹤的帳號等，有幾個需要篩選的原則應該也需要謹慎考慮：
- 言行不一的人。某個程度上，需要和他討論是否存在誤會？
- 無法進行討論的人。如果無法建立有效的討論機制，除了未來該領域不要去談論之外，是否與之有交集，也是要考慮的部分。
- 善於把負面能量拋出來的人。常見的行為是潑冷水和負面情緒充沛，或是以仇恨驅動的人，需要釐清他是表達能力不好還是身心出了問題。
- 邪教徒，符合一些邪教行為標籤的，要特別注意保持距離。
- 資訊異常閉塞的人。可能會與期待有關，通常會發生在被洗腦或是的人身上。
- 很有正義感的人，需要釐清他是衝動還是有想法。
以上除了篩選也要注意不要自己把自己篩選掉了。再來列出我應該要多接觸的人們：
- 對自己慾望誠實的人，能夠控制自己慾望的人。
- 有弱點的人，也能夠清楚自己的弱點的人。
- 有追尋的目標的人。這種人總是能夠在他的領域發光。
- 有專業技能的人，且有慾望而能不斷進步的人。
有想到再補充。
我想作一個實驗，整理的我在網路上的社交圈然後在梳理自己線下的交友圈。也許能夠把網路上帳號全部都解除封鎖等，再重新整理過一次？
線上的部分，慶幸自己沒有小紅書或斗音那些平台，Meta 的機制在其他社群應該也能類似通用，先暫時以他擁有的功能應用為主。
- 封鎖：假帳號、詐騙、廣告
- 噤聲：看不下去的仇恨與愚昧、不感興趣的商業帳號、張爸
- 限制：騷擾、想要保持距離、不感興趣的商業帳號、張爸
- 追蹤原則：崇敬或能夠帶來收穫的人、正妹
- 留言原則：對原 PO 有幫助的、想要留下足跡、覺得有趣的
以上也許可以套用在現實生活中。線下的部分，要整理出哪些人應該多聯絡、哪些人應該保持距離，哪些人應該不要聯絡比較好，也應該會有一票人，必須得提醒其他人避免接觸。總歸是自己的課題，會影響到自己的。
網路上或現實中，要注意幾個自己的壞習慣：
- 要小心自己的留言與回覆，不要輕易留言，尤其是當情緒是負面的時候。
- 當有負面情緒的時候要停止輸出。負面情緒會加強肉體的強度，但是會損耗精神。
- 對話中不一定需要追逐有趣，有趣的回應並非是對方期待，可能會造成期待落差。
也有幾個要追求的對話 / 社交模式：
- 學會 30 秒到一分鐘的電梯聊天方法。
- 找到一個能夠替換掉自污求保的策略。
- 必須要持續追求口條和能量，這是一個長遠要努力的方向。
- 找到一群人聊天時也能參與話題的策略或模式。
好，努力試試看。
